Cartilha Pandemia Covid-19

Cuidando de sua relação com a comida e com o corpo durante a quarentena

Esse período de confinamento que estamos vivendo tem sido muito desafiador para todos nós!

É possível que você perceba que tem se sentido triste, com raiva, estressado, ansioso ou angustiado com mais frequência nesse período. Procure não se condenar por isso!

É possível também que esses sentimentos possam impactar na sua alimentação, afinal nossas emoções têm ligação direta com o comer e com o que comemos.

Traremos a seguir algumas sugestões que podem te ajudar a cultivar pensamentos, sentimentos e ações positivas em relação à comida e ao corpo durante a quarentena.

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