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[Material] - Guia Caminho para a Paz com a comida

O caminho para a paz com a comida nos ajuda a perceber sentimentos, pensamentos e sensações corporais presentes. Este caminho traz possibilidades para compreensão do nosso próprio corpo, ao identificar as sensações de fome e saciedade, bem como honrar aquilo que o nosso corpo quer e precisa naquele momento.


Venha trilhar uma nova experiência ao comer com atenção, gentileza e autocuidado.



Elaborado com apoio do CBME por Lívia Azevedo, Deivson Lima, Ana Paula Souza e Driele Quinhoneiro

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Centro Brasileiro de Mindful Eating

Mindful Eating Brasil

Um resgate a consciência ao comer e ao amor pela comida