Fez seus estudos médicos na UC San Diego, treinou em Zen sob dois mestres nos EUA e no Japão, e desde 2001 serviu um co-abade do Monastério Zen Great Vow em Oregon. Ela compartilhou suas experiências ao longo de três décadas de prática e ensino de mindful eating no livro Mindful Eating: A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food (Shambhala Publishing, 2008/2017), que foi traduzido para 10 idiomas. Ela compilou 53 exercícios de mindfulness favoritos no livro How to Train a Wild Elephant and Other Adventures in Mindfulness (Shambhala Publishing, 2011). Em português o livro foi publicado pela editor alaúde, com o título Como Domar um Elefante: 53 maneiras de acalmar a mente e aproveitar a vida, em 2011. Em 2016, a Shambhala lançou seu livro mais recente, The Vow Powered Life: A Simple Method for Living Life on Purpose.  Com a co-professora Char Wilkins, Jan oferece os treinamentos Mindful Eating-Conscious Living™ para profissionais nos EUA e na Europa. www.me-cl.com

é psicoterapeuta baseada em mindfulness treinada para ensinar os programas Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) e Mindful Eating/Conscious Living (ME-CL). Ela recebeu certificação para ensinar o MBSR pelo Center for Mindfulness, UMass Medical School, Worcester, MA. Como terapeuta, Char se especializou em trabalhar com mulheres que sofreram abuso/trauma na infância e enfrentando depressão, ansiedade e comer transtornado. Como treinadora senior no Mindfulness Based Professional Training Institute da UCSD, ela é uma das facilitadoras líderes nos treinamentos ME-CL 1 e 2, o treinamento básico do MBSR TTI e oferece mentoria para professores em treinamento. Além disso, ela é consultora do to The Center for Mindful Eating. Nunnca sem seu senso de humor e alguns momentos de distração, Char aprecia ensinar os treinamentos Mindful Eating-Conscious Living™ com a co-professora Jan Chozen Bays. www.me-cl.com